Полезные конфеты

Статья
Фото: Анастасия Писаревская

А вы знаете, что сладости могут быть не только вкусными, но и полезными? Приготовить конфеты для иммунитета очень просто! Такие сладости богаты цинком, магнием, клетчаткой, помогут улучшить сон, здоровье сердца, пищеварение, укрепят иммунитет. Они богаты белком и полезными жирами, а ещё это отличный питательный перекус.

Нам понадобятся:

4 ст. л. тыквенных семечек
2 ст. л. жидкого мёда
 

Фото: Анастасия Писаревская

Приготовление

Измельчите семечки, лучше всего это делать в блендере.

Фото: Анастасия Писаревская

Пересыпьте в глубокую миску и добавьте мёд.

Хорошо перемешайте массу, удобнее делать это руками (но сначала тщательно их вымойте с мылом!)

Фото: Анастасия Писаревская

Скатайте конфетки в виде шариков или другой формы, какой захотите. 

Готовые конфетки можно обвалять в какао, кокосовой стружке или орехах. Но мне очень нравится получившийся зелёный цвет. Он такой летний и витаминный. 

Поставьте конфеты застывать в холодильник на один час. 

Анастасия Писаревская