Как ухаживать за кожей летом, расскажет косметолог-эстетист Лилия Масалитина.
— Лилия, как меняется уход за кожей лица летом в сравнении с зимой?
— Одно из важных средств ухода за кожей в летний период – защита от ультрафиолетового излучения. Солнцезащитный крем должен содержать SPF не менее 15–30. Обновлять слой крема нужно каждые 2–3 часа.
Летом наша кожа склонна к обезвоживанию, поэтому, чтобы избежать сухости и шелушения, стоит отказаться от тяжёлых кремов и масок и перейти на более лёгкие текстуры на водяной основе. Помимо этого, нужно использовать увлажняющие кремы и маски, сыворотки, флюиды, эмульсии, которые быстро впитываются и не оставляют жирного блеска, тем самым не закупоривают поры. Термальной водой (тоником) можно освежать кожу. Она снимает раздражение, уменьшает покраснения и восстанавливает pH-баланс кожи.
— На что следует обратить внимание при подборе уходовых средств?
— Состав крема, который используется летом, должен содержать гиалуроновую кислоту. Она способствует удержанию влаги в клетках кожи. Также полезны экстракты растений, таких как: ромашка, алоэ вера, зелёный чай, огурец – они успокаивают и увлажняют кожу. Следует обратить внимание на витамины А, Е; глицерин, который помогает привлечь влагу к поверхности кожи и удерживать её. И солнцезащитные компоненты, которые помогают защитить кожу от вредных воздействий UV-лучей.
— Как правильно подобрать солнцезащитный крем (SPF)? Что важно учитывать: тип кожи, индекс UV…?
— Солнцезащитный крем – обязательное средство не только летом, но и круглый год: в зимний период содержание SPF 5–15+, в летний период — SPF 20–50+, важно также учитывать тип кожи: жирная кожа – матирующий солнцезащитный крем с SPF 30–50+ c пометкой некомедогенный, а также с лёгкой и быстро впитывающей текстурой (флюид, эмульсия); сухая кожа – крем или молочко SPF 30–50+ с увлажняющими добавками; комбинированная кожа – лёгкой текстуры, некомедогенное (флюид, эмульсия), SPF 30–50+.
Чувствительная кожа – лёгкая текстура (флюид, эмульсия) с пометкой «для чувствительной кожи». Нормальная кожа – нежная текстура (флюид, эмульсия, лёгкий крем) с SPF 30+.
— А что делать, если уже обгорел? Какие средства помогают быстрее восстановить кожу?
— Охлаждение кожи – прохладный душ, можно побрызгать лицо термальной водой, нанести средство после загара, которое содержит пантенол, он снимет боль и воспаление.
Увлажнение кожи – лёгкий крем с алоэ несколько раз в день, чтобы предотвратить шелушение и ускорить регенерацию. Пить больше воды.
— Многие уверены, если воспользовался солнцезащитным кремом, то загорать уже не так вредно. Правда ли это?
— Важно помнить, что даже при тщательном нанесении средства с SPF не всегда на 100 % удаётся защитить кожу от ультрафиолетовых лучей. Длительное пребывание на солнце даже с использованием солнцезащитных средств может привести к фотостарению. Особенно опасно загорать в активные часы солнца, с 11:00 до 16:00.
— Почему летом чаще появляются высыпания?
— Основные причины воспалений летом – увеличение потоотделения, повышение активности сальных желез, воздействие солнечных лучей, использование некачественной или неподходящей уходовой косметики.
— Какие компоненты в уходовых средствах лучше исключить летом, чтобы не провоцировать воспаления?
— Я бы рекомендовала исключить фруктовые кислоты, средства с солнцезащитной кислотой, с ретинолом, с эфирными маслами, а также плотные кремы, сыворотки с высоким содержанием концентрации витамина С, маски глубокого очищения кожи.
— А что вы посоветует тем, кто склонен к пигментации?
— Профилактика — вот самое главное! Причём – постоянная. Нужно использовать SPF, чтобы защититься от воздействия солнечных лучей. Попробовать ограничить время пребывания на солнце, особенно, как я уже говорила, в активные часы (11:00–16:00). Не забывать использовать головные уборы, которые закрывают лицо (широкополая шляпа, кепка). Добавить в свой рацион побольше витаминов С, Е. И, конечно же, не забывать про увлажнение кожи.
Беседовала Виктория Хорольская
