В Белгороде прошла открытая лекция на тему «Профилактика артериальной гипертонии»
Открытый медицинский класс начал работать в январе и объединил учащихся профильных классов нескольких белгородских школ.
Это был первый опыт публичного выступления учащихся медицинских классов школы № 45 г. Белгорода. Сначала ребята рассказали слушателям о том, что такое артериальная гипертензия, почему она возникает, чем опасна, как правильно питаться при этом заболевании и как с ним бороться.
«Мы выбирали, кому что нравится. Я выбрала для себя тему повышенного давления. Мы все изучили информацию по нашим темам, и каждый выбрал понравившуюся», — рассказала спикер лекции, ученица 10 «В» медицинского класса Елизавета Полютина.
Теперь ребята, которые внимательно слушали выступление, знают, что помогает контролировать давление:
- Регулярный приём назначенных врачом лекарств;
- Ежедневный контроль давления;
- Физическая активность — ходьба минимум 30 минут в день;
- Отказ от вредных привычек;
- Нормальный режим сна;
- Правильное питание.
Также школьники провели гимнастику для гипертоников: показали упражнения, а слушатели повторили их и получили буклеты с подробным описанием упражнений и картинками.
Все желающие смогли измерить своё давление, сатурацию (уровень кислорода в крови) и пульс. Для этого были организованы станции с необходимыми медицинскими приборами, где школьники помогли посетителям узнать результаты и дали полезные советы.
Учащийся 10 «В» медицинского класса Александр Кудинов провёл мастер-класс по правильному питанию. Присутствующие собрали корзину продуктов, которые разрешены людям с повышенным давлением. Доброволец из аудитории поделил все продукты на полезные и вредные, а эксперт объяснил, почему тот или иной продукт можно или нельзя употреблять гипертоникам. Среди полезных: фрукты и овощи, гранатовый сок и даже горький шоколад.
В конце встречи учащиеся угостили гостей полезными сладостями — финиками, курагой и черносливом.
Полина Янович