«Эх, из‑за ненадобности они могут целый год лежать, поливаемые дождями и засыпаемые снегами. Очень жаль, а ведь этот дар природы можно использовать не только для детских поделок, но и в оздоровлении человека!» – размышляла Лена!
Как? Сделать очередную «порцию» полезностей. Каких именно, она подробно описала в своей новой исследовательской работе «Волшебство под ногами» (научный руковолитель – Мария Скирденко). С ней она заняла второе место на Всероссийском детском конкурсе научно-исследовательских и творческих работ «Первые шаги в науке».
Польза, и ещё раз польза!
Сосновые и еловые леса, парки! Просто пройтись прогуляться по ним – уже настоящий оздоровительный отдых: свежий воздух и самочувствие улучшит (пройдёт головная боль! Да что там, хвойные помогают укрепить даже самый слабый иммунитет!), и настроение поднимет. А их чудесный запах – отличный способ борьбы с бессонницей.
«Ель и сосна – уникальные деревья! Им нашли применение от корня до самой макушки. Они и помогают бороться с разными недугами. Ещё бы, вот вы знали, что в хвойных содержатся марганец, железо, эфирные масла. А ни один овощ и фрукт не сравнится с хвойными по содержанию витамина С. Ну настоящий кладезь витаминов! А ещё из хвойных пород деревьев делают мебель, бумагу, используют в строительстве, и даже производят продукты питания и одежду. Нашли им применение и в народной медицине и косметологии: отвары, настойки, лосьоны, маски, экстракты для ванн, еловые веники для бани… – всего даже не перечесть», – рассказывает Елена Дидоренко.
И снова все совсем позабыли о шишках. Сейчас мы всё исправим. Научимся делать из них полезные вещицы.
Что можно смастерить из шишек?
Массажный коврик для ног
Полезный ортопедический коврик поможет как расслабиться после тяжёлого дня, так и, наоборот, настроиться на продуктивную работу. Лучше взять еловые шишки: они и значительно мягче, и приятнее на ощупь, нежели шишки сосны. Чтобы смастерить массажный коврик, понадобятся шишки, небольшой кусок старой половицы или же прорезиненный коврик для ванной комнаты, прочная нить (бечёвка, верёвка или лента). Останется только проделать отверстия в основе и крепко привязать к ним шишки. Кстати, можно будет даже сидя разминать ноги! А летом массажный коврик ещё проще сделать: достаточно лишь наполовину утрамбовать шишки в песок – и тренажёр для стоп на природе готов!
Игрушки-антистрессы
А теперь поможем расслабиться рукам! Поразминаем ими игрушки-антистрессы. Конечно, их можно купить в магазине, но зачем тратиться, когда дома всегда найдутся… старые носки! Именно! Немного фантазии – и они превращаются в симпатичную игрушку-антистресс. Нужно лишь плотненько набить их еловой шелухой, завязать или зашить. Кстати, в игрушки можно также добавить крупы (гречку, горох, пшено, рис), высушенные семена укропа, бусины… Вам лишь нужно придумать, какую форму придать игрушке: зайца, снеговика, домовёнка… Нитками нужно будет перетянуть наполненный носок в нескольких местах и задекорировать. Или же можно сделать выкройку и по ней сшить игрушку из остатков ненужной мягкой ткани.
Автомобильные подушки
Незаменимая вещь для всех-все-всех, кто много времени проводит сидя! Ортопедические подушки для шеи можно наполнить множеством всего (на что, конечно же, нет аллергии): солома, ароматные травы, скорлупа орехов, сухие цитрусовые корки, крупы, макаронные изделия… Ну а мы остановимся на шелухе еловых шишек. Экологически чистый наполнитель (с успокаивающим действием!) и пахнет хорошо, да ещё в придачу и приятно шуршит. Если захотите, шелуху можно измельчить, а ещё добавить к ней несколько ингредиентов (на ваше усмотрение). К примеру, Лена выбрала для своей самоделки гречишную лузгу. А всё потому, что в ней со временем не заводятся пылевые клещи.
Гигрометр
Что это за зверь такой? Давайте разбираться: происходит название от греческого hygros – влажный и metreo – измеряю. Получаем – прибор для измерения влажности. От неё зависит наше самочувствие. Влажность должна быть умеренной (25–60 %), а не высокой или низкой. Как её измерить? Самый простой способ – обзавестись электронным гигрометром. Или же… взять обычную сосновую шишку. Для начала нужно понаблюдать за погодой и посмотреть, как шишка реагирует на влажность воздуха в доме и на улице. При высокой влажности шишка полностью закрывается, а вот при низкой – раскрывается. Шишка раскрыта не полностью? Хорошо, влажность умеренная, то есть подходит нашему организму. Кстати, прогуливаясь в сосновом лесу, Лена с бабушкой частенько в жаркую погоду слышали потрескивание сосен. Оказывается, это шишки так реагировали на жару: раскрывали свои чешуйки, чтобы выпустить семена.
Массажёры для головы и рук
Шишка – отличный массажёр, подаренный нам природой! Подойдут как сосновые, так и еловые. Собрать их можно в любом месте, где растут ели и сосны. Что дальше? Перекатывать шишку в руках – уже массаж! Но можно чуточку усложнить задачку. Зовите на помощь родителей! Нужно смастерить ручку для массажёра. Для этого подойдут кусочек проволоки, ручка от старого шпателя, ненужные железные плечики, изогнутая вязальная спица или же спица от зонта. Также ручку можно смастерить из ёмкости от мыльных пузырей – да вообще из любых подручных средств, «отживших» свой век. Останется только «насадить» на него шишку. Всё! Роликовое колёсико будет готово! Катайте неторопясь его в области шеи, головы, спины… Полезно и увлекательно! Проверено всей семьёй Лены!
Ванночки для ног
Шишки хвойных – универсальный подарок природы. Если запарить их в горячей воде на полчаса, то можно получить отличный массажёр для уставших ног. Шишки снимают напряжение в мышцах, придают силы.
Ванны с добавлением хвойных избавляют от хронической усталости ног, болезни суставов, облегчают боль. Исчезнет потливость ног. Ванны на основе хвойных шишек – бесценное средство для омоложения, укрепления организма и для борьбы с первыми признаками простуды.
Ванна для предотвращения простудных заболеваний
Шишки – 20–30 штук – залить водой, чтобы она их скрывала, прокипятить полчаса. Настоять около 12 часов. Отвар станет коричневым. Для ножной ванночки необходимо добавить пол литра в умеренно горячую воду. Опустить ноги в ёмкость с водой, подержать 15–20 минут. Вытереть ноги полотенцем, надеть шерстяные носки.
Очень полезны водные процедуры с добавлением сосновых веток и соли для ванн. Они помогают расслабиться и набраться сил.
Хвойные ванночки для ног от потливости
Состав:
- Измельчённые шишки
- Измельчённая сухая сосновая/еловая хвоя
- Измельчённая сухая цедра цитрусовых (мандарины, апельсины, лимоны)
- Морская соль крупного помола
Приготовление!
Все ингредиенты смещать в равных пропорциях. Прокипятить, дать настояться. На одну ножную ванночку необходимо 200 мл готового раствора развести в 5 литрах воды.
*** Такой состав можно использовать и для ванн. На одну ванну (200 литров воды) необходимо 500–1000 г сухой смеси прокипятить, отцедить. Добавлять 2 л. на ванну. Или же 500 мл в сухом виде.
Ванночки для ног. Буклет 163,7 КБ
Сухой ароматизатор воздуха
Сделать ароматизатор воздуха для дома своими руками – это, пожалуй, самый простой способ позаботиться о здоровье близких. Как уже было сказано в предварительной подготовке, собранные в лесу шишки нужно вымыть. Если они были грязными (например, в земле), можно немного потереть их щёткой. Затем нужно их высушить.
Противень застелить фольгой. Выложить на него шишки так, чтобы между ними оставались расстояния в несколько сантиметров. Поместить противень в духовку, разогретую до 150–200 градусов, и немного приоткрыть дверцу, чтобы обеспечить вентиляцию. Оставить шишки в духовке на полчаса-час. Затем достать противень и дождаться, чтобы шишки остыли.
Теперь можно приступать к процессу ароматизации. Для этого нужно поместить шишки в пакет с застёжкой или в обычный пакет, туго его завязав. Добавить около 10–15 капель любого эфирного масла в пакет, закрыть его и хорошо встряхнуть, чтобы помочь маслу распределиться внутри. После этого оставить шишки в закрытом пакете по крайней мере на пару дней, чтобы они как следует пропитались запахами. Наконец, можно выложить их в вазу или блюдо и наслаждаться ароматом! А если шелуху измельчить и поместить в небольшой тканевый мешочек, то она станет отличным ароматизатором для автомобиля.
Кстати, ароматизатор получается многоразовым. Когда запах от шишек станет не ощутим, можно повторить процедуру с пакетом и эфирными маслами.
А ещё можно те же высушенные в духовке шишки сложить в стеклянную банку, стенки которой сбрызнуты эфирными маслами корицы, кедра, сосны и апельсина, закрыть, хорошенько встряхнуть, дать настояться пару дней, а после высыпать смесь на красивое блюдце и поставить его в комнате или на кухне.
