Настолки или компьютерные игры: что больше развивает мозг?

Но есть и другой взгляд на видеоигры: учёные обнаружили, что компьютерные игры усиливают мозговую активность. Подробнее об этом рассказывает клинический психолог, методист Лаборатории телепсихологии Пироговского университета Елизавета Куликова.

Компьютерные игры могут быть полезны в развитии восприятия и фиксации разных объектов, формировании зрительно-пространственных представлений, в улучшении внимания, скорости реагирования, памяти. Геймификация, спец-эффекты развивают навык многозадачности и в целом оказывают нейропластический эффект. Кроме того, сетевые онлайн-игры — это сообщество единомышленников, то есть речь идёт о цифровом общении.

Однако есть и другие способы развить свои когнитивные навыки, при этом не будет риска относительно соматического здоровья, киберболезни и зависимости. 

Во‑первых, спорт. Обычная физическая активность развивает координацию, внимания, снижает уровень стресса, что предрасполагает человека к восприятию чего‑то нового в области знаний. 

Во‑вторых, искусство. Необязательно быть ценителем живописи. Задача строится в фокусе внимания на одной картине, которую можно детально рассматривать и заставлять себя обращать внимание на мелкие объекты и их значение. Особенно хороши в плане включения воображения абстракции и импрессионизм.

В‑третьих, настольные игры. По своему смыслу они похожи на компьютерные, только требуют офлайн-участия большого числа участников, поэтому имеют преимущество в живой коммуникации. Память, внимание, мышление и другие высшие психические функции активируются значительным образом в игровом формате.

По материалам пресс-службы Пироговского университета (г. Москва)