С детства я люблю спорт и хотел бы рассказать о своём хобби – дзюдо. Мне нравится заниматься этим единоборством. Я хочу стать мастером спорта и уверенно иду к этой цели.
Уже два года я занимаюсь в Спортивной школе им. А. Невского в Старом Осколе. Мой тренер – Константин Ражденович Гелбахиани. За недолгое время я добился значительных успехов – получил 4 кю, то есть оранжевый пояс. Во время учебного года мы тренируемся, а летом ездим на сборы к морю.
Я знаю много бросков, которые могут привести к победе в бою. С читателями «Большой переменки» я хочу поделиться четырьмя моими любимыми бросками:
Подхват изнутри: правая нога выходит вперёд, левая – назад. Под шаг левой ноги произвести захват за рукав партнёра, что приведёт к потери равновесия. Подхват – это самый красивый бросок из всех.
Спина: партнёр кладёт руку вам на плечо, вы удерживаете его руку и производите бросок на себя с падением на бок после захвата снаружи. Плечо – самый быстрый бросок.
Бедро: для броска через бедро нужно захватить рукав партнёра и вывести его из равновесия рывком вверх за пояс с выбиванием тазом. Необходимо сбить партнёра ног с позиции «захват разноименных рукава и отворота». Бедро – самый эффективный способ броска.
Передняя подножка: берём два захвата (рукав и отворот) и встаём в стойку – под выставленную ногу производим бросок выбивающим упором стопой в стопу противника. После выведения его из равновесия делаем рывок вверх. Передняя подножка полезна, если на тебя бежит соперник.
Если вы заинтересовались моей статьёй, то обязательно присоединяйтесь к нашей команде дзюдоистов.
Степан Воробьёв, ученик школы № 24 Старооскольского городского округа
