Тянуться и группироваться
Тренировка юных батутистов в спорткомплексе «Сирень» в разгаре. По бокам сетки на матах сидит десяток мальчишек и девчонок разного возраста в ожидании своей очереди попрыгать. Тренер-преподаватель отделения прыжков на батуте Алёна Авдеева активно контролирует процесс: говорит, кому какой элемент выполнять, и комментирует технику.
— Паша, вытягивайся! Всё ровное, всё вытянутое. И носочки, и колени! – командует она худенькому мальчику.
На смену ему на сетку выходит девочка постарше.
— Давай, Вика! Сед! Поворот! Встать!
Ещё один мальчик, которого зовут Лёша, хмурится, выбираясь из ямы с большими поролоновыми кубиками, куда он только что приземлился после выполнения сальто.
— Плохо получилось, – вздыхает он.
— Да, рано раскрылся, – подтверждает Алёна Игоревна.
По словам тренера, верная группировка при приземлении не менее важна, чем правильная техника выполнения прыжка.
— Если неправильно сгруппироваться, то при приземлении в яму можно лбом о колени приложиться. Поэтому их надо разводить шире, – поясняет она.
Сама Алёна Авдеева в юности занималась спортивной гимнастикой. Но так как её супруг, а также несколько членов семьи преподают прыжки на батуте, решила не выбиваться из «батутной династии». Тем более что опыт и советы родных и старших коллег очень помогают в тренерской работе.
Не игра, а спорт
Недостатка в детях, желающих попасть в секцию прыжков на батуте, в спортшколе нет. Кого приводят сюда за ручку родители, кто приходит по примеру уже занимающихся здесь друзей или старших братьев и сестёр.
Например, 12-летняя Алиса «заразилась» любовью к прыжкам на батуте от старшего брата и занимается ими уже три года.
«Лучше всего пока у меня сальто назад получается. Но хочу научиться делать двойное сальто. Если не боишься прыгать, это несложно. Мне сначала было, конечно, страшно, а сейчас уже нет», – улыбается юная спортсменка.
«Алиса способная девочка. Мы с ней несколько тренировок сальто назад отрабатывали, я страховала. Когда получилось, обе радовались. Да дети все очень радуются, когда у них элементы получаются», – подтверждает тренер.
У девятилетнего Паши своя батутная мечта: научиться идеально выполнять самые сложные элементы. Пока что он подзастрял на «половинке» (половине винта). Но мальчик не сдаётся.
«Просто нужно больше стараться, обдумывать каждый шаг, слушать замечания тренера – и тогда всё получится», – считает Паша.
«Да, всем детям нравится прыгать. Но они ведь сперва думают, что вот пришли, попрыгали в удовольствие и ушли. А тренировка – это не игра. Тут дисциплина, тут нужно выполнять определённые элементы», – подчёркивает тренер.
Батутный спорт, по словам Алёны Игоревны, связан с большими физическими нагрузками и очень полезен: он тренирует вестибулярный аппарат, улучшает координацию, укрепляет опорно-двигательный аппарат, спину, мышечный корсет.
Но большой успех в спорте складывается из ежедневной рутинной работы на тренировках. Занимаются юные батутисты шесть дней в неделю по два часа.
Чтобы дети не толпились и долго не ждали своей очереди, на каждой тренировке их делят на группы: одна часть под руководством тренера отрабатывает элементы на двойном минитрампе, вторая – под контролем другого тренера – прыгает на батуте. Потом они меняются местами.
«Вроде сетка одна и та же, но на батуте отрабатывают комбинацию из 10 элементов, а на минитрампе – из двух: один на сетке с разбега, другой – приземление с сетки», – поясняет Алёна Игоревна.
Тренеры учат детей выполнять положенные программные элементы по возрасту – от семи лет и до мастера спорта. Хотя, по словам Алёны Авдеевой, сейчас и в целом в профессиональном спорте, и в прыжках на батуте высокие стандарты, поэтому современным детям очень тяжело добиться успеха. Но сами юные батутисты об этом не задумываются. Многие из них, как, например, десятилетняя Саша, прыжки на батуте считают любимым хобби.
«Мои друзья начали здесь заниматься и позвали меня. Третий год уже прыгаю. И мне нравится в батутном спорте… всё!» – улыбается девочка.
Восьмилетняя Соня признаётся, что любит побеждать на соревнованиях. А десятилетний Лёша говорит, что заслужить похвалу тренера трудно, но он всегда старается это сделать.
«И знаете, дети очень расстраиваются, когда приходится пропускать тренировки из‑за оперативной обстановки. Требуют, чтобы родители их везли в зал, несмотря ни на что. Фанаты мои», – улыбается Алёна Игоревна.
По словам тренера, батутный спорт затягивает. Дети ставят себе цель – и упорно идут к ней. Просто у каждого эти цели разные: у одного – стать мастером спорта, у другого – научиться делать какой‑то сложный элемент.
Прыжки на батуте – эффектный и увлекательный олимпийский вид спорта. Его суть заключается в выполнении акробатических упражнений во время высоких непрерывных ритмических прыжков на батуте.
Этот спорт делится на следующие дисциплины:
Индивидуальные прыжки
Выполнение упражнения из десяти элементов во время высоких и непрерывных прыжков на батуте, при этом спортсмены делают разные вращения и пируэты.
Акробатическая дорожка
На дорожке длиной 25 метров спортсмены делают прыжки со всевозможными видами вращений без промежутка между их выполнением.
Синхронные прыжки
Мужские или женские команды прыгунов соревнуются друг с другом в максимально синхронном выполнении одинаковых элементов.
Двойной минитрамп
Спортсмены набегают на снаряд и, отталкиваясь от него, выполняют вращения и пируэты.
Подробнее читайте в газете «Белгородские известия» № 084 (за 23 октября 2026 год)
Тамара Акиньшина
