Мы поговорили с врачом-психиатром, заместителем главного врача областной психоневрологической больницы Викторией Руженковой на тему, как не пропустить тревожные звоночки, говорящие о том, что близкий человек собирается покончить с собой, и куда обращаться за немедленной помощью.
Быть рядом
Каждый человек может оказаться в состоянии, когда ему кажется, что выхода нет. Очень плохо, когда человек не знает, как рассказать о своих проблемах. Его так воспитали, что всё личное не должно выходить за пределы узкого круга семьи. Но родственники не всегда отличаются душевной тонкостью, и многие принимают подобные высказывания за желание привлечь к себе внимание.
Своевременная поддержка, внимание к изменениям в поведении и правильная тактика могут спасти жизнь. Нельзя быть равнодушным – человеку, который оказался в беде, очень важно знать, что он не один и есть надежда. Иногда нужно просто обнять близкого человека, лишний раз сказать, что любишь его, признаться, как много он значит в вашей жизни.
Признаки, что человек задумался о плохом, вполне можно определить, уверена специалист. Мысли о конце собственной жизни приносят тревогу. Негативные эмоции вызывают в организме различные соматические расстройства: нарушения сна, колебания веса, отсутствие аппетита, проблемы с сердцем – всё это признаки социально-психологической дезадаптации.
Потом становится видно и окружающим, что с человеком происходит что‑то не то. Он перестаёт справляться с обычной нагрузкой, учёбой или работой, плохо социализируется, много говорит о бессмысленности жизни. Может упомянуть, что им все недовольны, без него близким было бы лучше. Чем дальше, тем больше. И вот уже появляются идеи – хорошо бы заснуть и не проснуться и покончить со всем этим раз и навсегда. И здесь очень важно не оставить человека наедине со своими мыслями. Даже если он склонен к манипулированию или шантажу своих близких, не факт, что в какой‑то момент не осуществит своё желание. Бывает, что человек решает припугнуть близких, инсценировав суицид, например, выпив слоновью дозу определённых препаратов, ожидая, что его спасут. Но иногда близкие слишком поздно приходят на помощь, когда сделать уже ничего нельзя…
Почему в зоне риска дети?
Подростки частенько отказываются идти на контакт как с родителями, так и со специалистами. В этом случае важно, чтобы родители обратились к врачам самостоятельно. Это может быть звонок на горячую линию или личная консультация с психологом. Обсуждение ситуации с профессионалом позволит получить нужные рекомендации и выстроить правильную тактику помощи ребёнку, даже если он сам пока отказывается от поддержки.
Подростковая психика особенно уязвима. Бывает, дети идут на крайние меры, чтобы привлечь внимание к своим проблемам – будь то проблемы в школе, с друзьями или в личной жизни. Несчастная любовь порой становится одним из поводов для тревожных мыслей среди подростков. Тем не менее, самыми частыми причинами суицидального поведения становятся конфликты. А самые тяжело переживаемые конфликты, конечно – это конфликты с близкими людьми. Важно понимать, что иногда ребёнку может не хватать внимания, поддержки или чувства защищённости. Родителям важно быть чуткими к проблемам подростков и находить время для искренних разговоров, чтобы дети чувствовали, что их поддерживают и понимают.
По официальной статистике шестеро из десяти, совершивших когда‑то попытки уйти навсегда, в будущем покончат с собой. Очень важно не пропустить тревожный сигнал и вовремя обратиться к специалисту. Чтобы отвратить человека от желания смерти, требуется долгое кропотливое лечение. И одним психиатром не обойдёшься. Нужна совместная работа целого коллектива профессионалов – психолога, психотерапевта, социального работника. Задача близких людей – вовремя увидеть опасную тенденцию, не пропустить душевные переживания родного человека и побудить его обратиться к врачу, чтобы спасти ему жизнь.
Виктория Передерий
