Курить – не модно!
Как не пропустить никотиновое отравление у ребёнка? С 26 мая по 1 июня в России проходит Неделя отказа от табака
Как понять, что твой сын или дочь пристрастились к курению? Куда обращаться, чтобы помочь своему неразумному чаду и как определить, когда ему нужна незамедлительная помощь? Об этом наш разговор с главным наркологом Белгородской области Еленой Тращенко.
Сегодня тренд — это ЗОЖ
Сегодня курить не модно. Действительно, не все задумываются о последствиях никотиновой зависимости, потому что изменения в организме человека становятся заметны не сразу, а ухудшение самочувствия курильщики объясняют другими причинами. Поэтому чаще всего своё отношение к курению меняют только тогда, когда проблемы со здоровьем становятся явными и губительными. Зачастую только узнав печальный диагноз, онкологический или сердечно-сосудистый, человек понимает, что хочет жить, и начинает заботиться о здоровье.
Электронные сигареты лучше?
Для здоровья лучше заняться спортом, правильно питаться, поддерживать хорошее настроение и отказаться от вредных привычек. Ошибочно считать более здоровой альтернативой электронные устройства табачным изделиям. Тем более – считать полезным средством избавления от никотиновой зависимости. Рост популярности электронных испарителей – это тенденция, несущая реальные риски для здоровья. Производители таких устройств привлекают молодёжь и создают иллюзию безопасности этих продуктов, вызывают ложный визуальный эффект привлекательности: облако пара, яркая упаковка, разные вкусы. Задача разработчиков – сформировать рефлекс курильщика, сделать комфортным и приятным ритуал курения. И люди думают, что так курить менее вредно. Но это обман. Ни один из продуктов, содержащих никотин, не является безопасным. В состав жидкости, которой заправляют электронные сигареты, входят такие вещества, как глицерин, химические токсины и канцерогены. Их вдыхание вызывает тяжёлые формы бронхита, а при длительном «парении» разрушается эпителий дыхательных путей, что приводит к образованию фиброзных структур. Стоит помнить, что курение, как и употребление любого психоактивного вещества, вредит здоровью. Безопасных доз не существует.
Как определить никотиновое отравление?
Ребёнок будет всячески скрывать, что курит. Поэтому первым признаком может стать постоянная жвачка у него во рту, леденцы, чтобы отбить запах, и постоянно окутывающий насыщенный аромат дезодоранта. Но запах никотина впитывают волосы и одежда, так легко от него не избавиться. Если родители не курят, они быстро почувствуют неладное. Признаки интоксикации никотином при остром отравлении проявляются практически сразу. Определить никотиновую интоксикацию можно по следующим признакам: усиленное слюноотделение, повышенное потоотделение, учащение дыхания, сердцебиения, кашель, сухость в горле, тошнота, боли в животе, рвота с возможным обезвоживанием, тремор в конечностях, головная боль, головокружение. При высоких концентрациях яда в организме интоксикация несёт смертельную опасность. Если начинается угнетение дыхательного центра, это может закончиться параличом и летальным исходом. При первых признаках никотинового отравления необходимо обеспечить пострадавшему доступ к свежему воздуху, снять стесняющую одежду, дать воды без газа и обязательно обратиться за медицинской помощью.
Восьмая попытка
К нам регулярно приходят люди, желающие избавиться от никотиновой зависимости. В нашем наркологическом диспансере имеется кабинет по отказу от курения, где высококвалифицированные психиатры, наркологи, психотерапевт, медицинские психологи и специалисты по социальной работе помогут расстаться с этой вредной привычкой. В диспансере работает школа по отказу от курения, направленная на оказание помощи в преодолении никотиновой зависимости и снижении числа заболеваний, связанных с курением. Здесь оказывают консультативную и профилактическую помощь пациентам. Она включает в себя оценку степени никотиновой зависимости, индивидуальные и групповые формы работы для усиления мотивации и вовлечения человека в отказ от табакокурения. Для каждого обратившегося разрабатывается индивидуальный план лечения и график визитов к специалистам с целью максимального обеспечения выполнения программы.
Успех в деле отказа от курения целиком и полностью зависит от отношения человека к курению табака и от того, в какой степени человек замотивирован. Необязательно пытаться бросать с восьмой попытки. Наличие чётко сформулированной мотивации помогает человеку бросить курить и с первого раза. Неоднократные попытки бросить курить просто продлевают период курения и ко времени седьмой попытки уже могут сформироваться хронические заболевания лёгких и сердечно-сосудистой системы, с которыми человек останется до конца своих дней как платой за безответственное отношение к своему здоровью.
От 3 до 7 %
Статистика показывает, что большинство людей, которые пытаются бросить курить самостоятельно – это где‑то от 3 % до 7 % от общего числа курящих, — как и все остальные, сталкиваются с трудностями и рискуют вернуться к привычке. С помощью специалистов и лечения вероятность успешного избавления от курения увеличивается значительно.
Курение крадёт до 10 лет жизни
Научные исследования подтверждают, что курение табака является причиной значительного сокращения продолжительности жизни. Фактически курение может сократить жизнь на десятилетие и даже больше, в зависимости от индивидуальных особенностей.
Было проведено множество исследований, которые установили прямую связь между курением и сокращением продолжительности жизни. После отказа от курения организм человека начинает восстанавливаться. Лёгкие очищаются от токсинов, сердечно-сосудистая система укрепляется. Риск развития связанных с курением заболеваний снижается. Важно отметить, что каждый человек индивидуален, и степень влияния курения на продолжительность жизни может различаться в зависимости от многих факторов, включая количество выкуриваемых сигарет, стаж курильщика, общее здоровье, наследственность и сопутствующие факторы риска. Если вы столкнулись с проблемой зависимости, не откладывайте визит к врачу-психиатру-наркологу.
Виктория Передерий