Среди участников была и старооскольская спортсменка – воспитанница старооскольской спортшколы олимпийского резерва № 1 Арина Крылаткова, занявшая первое место в прыжках в длину среди девушек до 15 лет.
Лёгкая атлетика — олимпийский вид спорта, включающий в себя множество дисциплин: бег, бег с препятствиями, спортивную ходьбу, прыжки в длину и высоту, метания, многоборья .
«По телевизору очень часто видела, как прыгают в высоту, решила попробовать и у меня начало получаться. Конечно, у меня был для прыжков в высоту маленький рост — 164 см, но меня это не остановило», — рассказывает Арина о том, как она делала первые шаги в спорте.
Арина считает, что для прыжков в высоту спортсмену необходимо быть ростом хотя бы 170 см. Ведь чем выше атлет, тем легче ему прыгать через планку. Центр массы расположен у них выше, поэтому и поднимать свою массу тела им приходится на меньшую высоту. Но старооскольскую спортсменку трудности только закаляют!
Наверное, многие замечали, что каждый спортсмен прыгает через перекладину по‑разному: кто‑то боком, кто‑то лицом к планке и т. д. А всё потому, что существуют разные виды прыжков.
«Я использую самую частую технику и называется она «фосбери» — это когда прыгают спиной, она у меня лучше всего получается», — делится секретом Арина.
Кроме «фосбери» есть другие виды прыжков — перекидной, гимнастический, а также прыжки под названием «перекат» и «ножницы». Но знать виды и технику прыжка — мало, для успешного преодоления перекладины важна практика.
Прыжки в высоту — классическая дисциплина лёгкой атлетики, требующая от спортсменов прыгучести и хорошей координации движений. Спортсмены годами тренируются, чтобы достичь наилучшей физической формы. У своего тренера Луизы Прокофьевой в школе олимпийского резерва № 1 Арина занимается уже пять лет, развивая гибкость, силу мышц и скорость при помощи специальных упражнений.
«Сначала я, конечно же, разминаюсь, делаю беговую разминку, потом приступаем к прыжкам. К моему виду — ставлю технику, разбег, а в конце — силовая работа в тренажёрном зале, и так – каждый день», — рассказывает Арина о своих тренировках.
А вот перед соревнованиями тренировка у неё уже не такая насыщенная, чтобы не перегружать мышцы:
«Перед соревнованиями чаще всего я делаю только работу в тренажёрном зале, но не прыгаю.
Попасть на II Игры в Минске было непросто, для этого нужно было пройти специальный отбор на первенстве России в городе Чебоксары, где от одного вида выбирали два лучших результата. Арина отобралась первым номером.
«Конечно же, я была рада, было круто, что я не только заняла первое место, но и отобралась на международные соревнования!» — поделилась своими эмоциями спортсменка.
В Минске II Игры стран СНГ проходили в течение 5 дней. Свои навыки в прыжках в высоту легкоатлеты представляли в последний день соревнований — 8 августа. Конкуренцию старооскольской спортсменке составили девочки из Казахстана и Беларуси. Честь страны, города и спортивной школы Арина Крылаткова успешно отстояла, — заняла первое место, прыгнув через перекладину высотой 170 см.
Поскольку игры проходили не только в другом городе, но и в другой стране, спортсменка поспешила поделиться своими эмоциями о Минске:
«Этот город оставил много хороших впечатлений. Конечно, погулять много не получилось из‑за того, что были соревнования, но я прошлась по набережной, сходила в музей и съездила на экскурсию».
Татьяна Шабалина
