Прикладное плавание: от основ до спасения жизни
-
Анастасия Хорошилова, методист учреждения допобразования «Ровесник» г. Белгорода
-
Статья
-
Анастасия Хорошилова, методист учреждения допобразования «Ровесник» г. Белгорода
-
Статья
Тёплое время года — это не только отдых, но и время повышенной опасности на воде. Умение плавать — лишь первая ступень защищённости. Настоящим спасением в критической ситуации становится прикладное плавание. Это не про скорость и секунды, а про безопасность, уверенность в воде и умение помочь себе и окружающим.
В учреждении дополнительного образования «Ровесник» г. Белгорода в программу детского объединения «Плавание» для подростков включён целый раздел тем по обучению прикладному плаванию. Он направлен на освоение навыков спасения на воде, ныряния, плавания в одежде и преодоления водных преград.
В основе прикладного плавания лежит техника спортивных способов (брасс, кроль), измененная для условий, когда требуется максимальная экономия сил или работа в одежде. Главная цель — поддерживать голову пострадавшего над водой, сохраняя собственные силы.
В рамках семинаров-практикумов и мастер-классов, которые проходят в учреждении, наши пловцы наглядно демонстрируют и отрабатывают способы спасения утопающих, делая упор на безопасность как спасателя, так и пострадавшего.
Фото: из архива учреждения дополнительного образования «Ровесник»
А для тех, кто даже не задумывался как оказать помочь утопающему, наши пловцы подготовили памятку «Спасение утопающего (Если вы не профессионал)»:
1. ОЦЕНИТЕ ОБСТАНОВКУ (Не прыгайте сразу)
- Утопающий часто не кричит (у него нет сил), а совершает хаотичные движения, уходит под воду и всплывает.
- Позовите на помощь, кричите: «Человек тонет!».
- Вызовите спасателей (112).
2. СПАСАЙТЕ С БЕРЕГА (Если возможно)
- Не подплывайте к тонущему, если есть другой способ.
- Протяните палку, весло, ветку, одежду.
- Бросьте спасательный круг, мяч, пустую закрытую пластиковую бутылку, веревку.
3. СПАСЕНИЕ В ВОДЕ (Крайний случай)
- Плывите к утопающему, взяв с собой плавучий предмет (круг, доску).
- Подплывайте ТОЛЬКО СЗАДИ. Если он схватит вас — вы утонете вместе.
- Если он вас схватил: ныряйте вниз, тонущий отпустит вас, инстинктивно стремясь вверх.
- Буксируйте его к берегу, держа за волосы, подмышки или за подбородок, следя, чтобы его лицо было над водой.
4. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ НА БЕРЕГУ
- Уложите на бок, очистите рот от водорослей/песка.
- Если нет дыхания: положите на спину, запрокиньте голову, начните сердечно-легочную реанимацию (30 нажатий на грудину / 2 вдоха).
Анастасия Хорошилова, методист учреждения допобразования «Ровесник» г. Белгорода