11:24, 30 января 2026
215
Фруктовый салат
Фруктовый салат – это лёгкое блюдо, которое идеально подходит для любого случая, будь то завтрак, перекус или десерт. Он не только вкусный, но и полезный. Поможет укрепить иммунитет, богат клетчаткой и витаминами – то что нужно в зимний период.
Нам понадобятся:
- 1 яблоко
- 1 банан
- 1 киви
- 1 половинка апельсина
- 2 ст. л. йогурта
Фото: Анастасия Писаревская
Приготовление:
- Все фрукты тщательно вымойте, очистите кожуру и нарежьте кубиком или небольшими кусочками.
- Смешайте всё в глубокой миске, заправьте йогуртом.
- Подавайте сразу, пока фрукты не дали сок. Никакого сахара дополнительно не нужно, фрукты уже содержат много сладости.
Кстати…
Выбирайте апельсины с «пупочком», как на фото. Они самые вкусные.
Фото: Анастасия Писаревская
Анастасия Писаревская