Хорошие привычки начинаются с семьи

Мы поговорили о зависимостях и способах отказа от них с главным врачом белгородского областного центра общественного здоровья Татьяной Михайловой и главным врачом областного наркологического диспансера Еленой Тращенко.

Культурный код

Самая благодатная среда для профилактики любых вредных привычек – это дети. Поэтому в области проводится такая большая работа с семьями, подростками, малышами, которые ещё ходят в детский сад. Очень сложно взрослого человека заставить поменять мировоззрение. Это уже входит в культурный код. Люди с зависимостями, как правило, страдают от дискомфорта. И вместо того, чтобы поменять что‑то в своей жизни, находят лёгкий способ отодвинуть проблемы на второй план. И потом уже им трудно от этого отказаться.

«Профилактика должна начинаться с малых лет. Постепенно, рассказывая о проблемах, к которым ведут вредные привычки, мы потихоньку воздействуем на общество, меняя его в сторону укрепления здоровья», – уверена Татьяна Владимировна.

Несколько лет областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики разрабатывает совместные акции, различные мероприятия с наркологическим диспансером, проводит бесплатные скрининговые обследования всех желающих, в том числе и на наличие зависимостей. Нуждающихся в помощи белгородцев записывают в школы по отказу от курения. И этот подход работает как индивидуально, так и при групповом консультировании.

Реклама играет на руку производителям

По словам главного врача наркологического диспансера Елены Тращенко, к сожалению, многие взрослые воспринимают рекламу как рекомендацию к действию. Специалисты учреждения проводили социологический опрос курильщиков и выяснили, что 60 % из них считает безвредным употребление вейпов и кальянов, в отличие от обыкновенных сигарет. Но на самом деле и там, и здесь никотин и множество небезопасных для здоровья добавок, говорит Елена Геннадьевна. Только, пожалуй, электронные вредней, потому что быстрее распространяются благодаря нагреванию.

Пиво – тоже алкоголь

Ещё один сложившийся миф – безвредность пива. То, что это слабоалкогольный напиток, не переводит его в разряд полезных. В 100 граммах водки содержится 40 граммов абсолютного алкоголя. А в бутылке пива ёмкостью 0,5 литра чистого алкоголя 20 граммов, в двух – 40. Получается, что пара бутылок пива даёт организму такую же нагрузку, как 100 граммов водки. А некоторые привыкли выпивать и по несколько литров пива за вечер. Они уже не могут расслабиться без бокала пенного напитка перед телевизором, что говорит об алкогольной зависимости. 

Кот в мешке

«Курение и горячительные напитки провоцируют все значимые социальные болезни, от которых больше всего умирает наших сограждан. Электронные сигареты начали производить, когда в России на законодательном уровне запретили курение в общественных местах, а в социуме стало формироваться негативное отношение к этой привычке. Многие думают, что раз нет характерного запаха, то и воздействие на организм минимальное. Уверена, что через несколько лет появятся исследования, которые подтвердят, что электронные сигареты и кальян даже более вредны, чем обычные», – говорит Татьяна Михайлова.

К тому же в РФ нет ни одной организации, которая бы контролировала производство электронных сигарет. Курильщик приобретает кота в мешке.

О том, что профилактические и реабилитационные меры работают, говорит статистика: 60 % алкоголиков после лечения в наркодиспансере возвращаются к нормальной жизни.

Но кроме алкоголя и сигарет, существуют и другие виды зависимостей. К примеру, пищевая зависимость, когда человек не может контролировать свой аппетит, наедает десятки лишних килограммов, а вместе с ними – болезни. А ещё есть шопоголики, трудоголики, интернет-зависимые люди и игроманы. Путь к выздоровлению лежит через осознание проблемы. Нужно иметь смелость признаться себе, что имеется зависимость, и обратиться за помощью к специалистам. Белгородские врачи — психиатры и наркологи — готовы оказать любую медицинскую помощь 

Виктория Передерий