(Не)приятное общение: как бороться с буллингом в сети

Кибербуллинг – травля в сети, то есть агрессивное поведение, направленное на конкретного человека: оскорбительные комментарии и сообщения, обидные фотоколлажи, а иногда даже угрозы. 

Чаще всего нападкам Интернет-троллей (тех, кто пишет провокационные комментарии) и булли (организаторов травли) подвергаются знаменитости и публичные личности. Но внимание обидчиков может переключиться и на обычных пользователей. Как вести себя в такой ситуации? Мы подготовили небольшую инструкцию.

Как противостоять кибербуллингу?

1. Не ввязывайся в ссоры и споры в комментариях, чтобы не привлечь внимание троллей и булли. 
2. Расскажи о кибербуллинге взрослым. Если известно, кто тебя буллит, деанонимизируй обидчиков в Интернете. Буллинг не должен быть безнаказанным и анонимным. Главное не молчи! Быть жертвой не стыдно. Важно, чтобы окружающие знали, что происходит.
3. Рассказать друзьям и членам семьи. Найти поддержку и союзников. 
4. Если вступаешь в диалог с обидчиком, будь спокоен и не проявляй агрессию. Булли рассчитывают на эмоциональную реакцию, так что не давай им повода для радости.
5. Спокойно относись к обзывательствам. Помни, что ни одно оскорбление не делает тебя хуже, а твоего обидчика лучше.
6. Заблокируй обидчиков и напиши о них в поддержку соцсетей. Это не стукачество, а информационная гигиена и отстаивание своих границ.
7. Единичные оскорбительные комментарии можно игнорировать. Не огорчайся и не возражай: авторам таких комментов не интересны ваши возражения. 
8. Храни записи и скриншоты на случай, если придётся доказывать факт буллинга. 
9. Сделай аккаунт закрытым и разреши комментировать твои посты только друзьям.
10. Проводи больше времени в офлайне, чтобы проблемы в виртуальной жизни не становились твоей единственной реальность.