Месяц без гаджетов

Но есть и обратная сторона такой свободы: Интернет вообще и социальные сети в частности. Ведь красивые картинки, музыка и push-уведомления каждую минуту постоянно отвлекают от полезного дела, как только ты начинаешь концентрироваться. Я решил провести эксперимент: оградил себя на месяц от привычного инфополя, убрал телефон в дальний ящик и сейчас готов поделиться результатами эксперимента.

Начало моего детокса пришлось на 1 сентября, что значительно усложняло задачу по сравнению с любым другим месяцем. Не будем забывать, что смартфон нужен не только для развлечения, и в современной школе является незаменимым источником знаний. «Загуглить» под партой нужное определение или забытую дату возможности не было, поэтому пришлось серьёзно взяться за учёбу. За месяц я неплохо подтянул историю и обществознание.

Фото: pexels.com

Было ли сложно?

Безусловно, но только сперва. Первые несколько дней машинально хотелось зайти в мессенджер, проверить почту или почитать новости. Вскоре это прошло.

Что изменилось?

Голова очистилась от лишних мыслей, на смену им пришли новые, которые сейчас модно назвать рефлексиями. Наконец‑то появилось время подумать о самом себе, расставить приоритеты в обучении и цели на ближайшее будущее. Моё внутреннее состояние заметно улучшилось, стало легче засыпать и просыпаться.

Что делал в свободное время?

Как ни странно, жажда к потреблению большого объёма информации никуда не исчезла. Пришлось придумывать альтернативы: несколько раз я ходил в книжный магазин и никогда не возвращался с пустыми руками. Даже в библиотеку записался, чего сам от себя не ожидал! Делал почти все домашние задания и (вау!) оставалась ещё куча свободного времени! Частенько гулял в одиночестве, потому что позвать кого‑то по переписке я не мог, а другого механизма организовать встречу я ещё не придумал.
 

Думал ли сорваться?

На самом деле нет. Конечно, искать нужный для урока материал стало проблемой, но её можно было решить конспектированием нужных параграфов. Если бы я сдался или начал искать отговорки, то в первую очередь обманул бы самого себя.

Итог

Это был очень интересный эксперимент, который высветил множество проблем, о которых прежде я даже не задумывался. Одна из них — концентрация. Раньше прочесть что‑то длиннее одного абзаца считалось чуть ли не подвигом, а сейчас интересная книга может кончиться за вечер.

Если вы тоже хотите попробовать что‑то подобное, но без столь радикальнызх мер, рекомендую приложение Forrest. Оно поможет не отвлекаться на другие приложения и сфокусироваться на работе. Lo-fi музыка и чашечка чая помогут скрасить выполнение домашнего задания и, возможно, даже сделают этот процесс приятным. 

Артём Баранов, юнкор медиашколы «Журфикс», г. Белгород